艾美丽(lì )无(wú )奈,只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴,结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气,不(bú )停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气,张小乐(lè )也没做(zuò )好(hǎo ),反而把脸憋了个通(tōng )红。
哟(yō ),那不是顾潇潇吗?走(zǒu )近了,魏(wèi )如昀才发现是1班的女生,他(tā )乐(lè )呵着问蒋少勋:蒋队,昨晚(wǎn )亲回去了(le )吗?
陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的(de )时(shí )候就已经醒了,此时(shí )也已经(jīng )去(qù )了洗漱间。
张小乐和(hé )肖雪也(yě )是(shì )拖后腿中的一员,但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽(lì )积极多了,一听要加(jiā )练,立(lì )刻(kè )叠好被子,从床上下(xià )来。
停(tíng )停(tíng )停。顾潇潇叫住她们(men ),对陈(chén )美(měi )说:我教艾美丽和乐乐,你(nǐ )督(dū )促一下天天和肖雪。
我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的器官,会受到重(chóng )力的作(zuò )用(yòng ),同步呼吸和跑步的(de )节奏,能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍(ài ),掌握对了呼吸方法,会让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻松许多,不会那(nà )么快的(de )消(xiāo )耗体力,明白了吗?
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